イベント情報
- 開催期間
- 2025年9月28日（日）
- 開催時間
- 12:00～15:00
- 会場
- 萩市総合福祉センター（講演会：多目的ホール / 介護予防関連ブース：ロビー他）
- 住所
- 〒758-0041 山口県萩市江向３区 ５１０番地
- 予約・申込
9月26日（金）までに萩市地域包括支援センターに連絡（電話：0838-25-3521）またはLogoフォームで申し込みしてください。
- お問い合わせ
- 萩市地域包括支援センター
- 連絡先
- 0838-25-3521
イベント詳細
加齢とともに「なかなか眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」といった睡眠の悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。実は、睡眠と健康は深く関係しており、質の良い睡眠は認知症予防や心身機能の維持に大きな効果があることが分かっています。
今年度は、日本睡眠教育機構理事長、宮崎 総一郎先生をお招きし、「眠りでひらく健康のとびら～今夜から眠れる方法伝授～」をテーマに、誰でも実践できる快眠のコツや生活習慣の工夫などについて講演していただきます。
当日は介護予防に関するブースを設け、歯科医師による口腔ケア相談、管理栄養士による栄養相談、リハビリ専門職による眠りの姿勢相談などを実施します。日常生活の中で気軽に介護予防を実践する方法を学びましょう。
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