イベント情報
- 開催期間
- 4月7日（金）／14日（金）／21日（金）／28日（金）7日（金）／14日（金）／21日（金）／28日（金） 5月12日（金）／19日（金）／26日（金）
- 開催時間
- 10：00～ 運動開始 ①脳トレ ②ストレッチ ③メイン運動１回目（１５分間） ④２回目（１５分間） ⑤ストレッチ ～11：00
- 会場
- やまぐち富士商ドーム３階 コミュニティルーム・休憩棟
- 住所
- 〒754-1277 山口県山口市阿知須509-50 きらら元気ドーム
- 料金
- ◎初回体験 ５００円 ◎単発参加 １回 １０００円 ◎月謝払い ４月（４回） ３２００円／５月（３回） ２４００円 ※月謝払いは単発のお支払いよりもお得です！
- 予約・申込
お電話または来園にてお申込みください
- 参加条件
- １２名程度
- お問い合わせ
- 山口きらら博記念公園 企画運営課
- 連絡先
- 0836‐65‐6903
- 備考
- ・水分補給用ドリンク ・動きやすい服装でお越しください ・【休憩棟開催時】運動しやすい上履き ・コミュニティルーム内は土足で入れます。上履きは必要ありません ※感染症対策として常時施設の換気を行っています。 調整のしやすい服装で参加されることをおすすめします。
イベント詳細
「最近、足腰が弱ってきたかな・・・」「いつまでも元気に暮らしたい！」
と思われている方、運動不足が気になる方やご高齢の方にもおすすめの教室です。
有酸素運動と日常生活に必要な筋力トレーニングを組み合わせた運動を行います。
筋トレはちょっと・・・と思われている方もご安心を！
椅子に座ったままで、音楽に合わせて行う教室なので楽しく身体を動かすことができますよ！
【健康はゴールではなくスタート】です！
心も身体も健康に！元気な毎日を手に入れましょう！
