イベント情報
- 開催期間
- 【1回目】2024年8月2日(金)【2回目】2024年8月8日(木)
- 開催時間
- 10:00～11:30（受付 9:30～）
- 会場
- 【1回目】阿知須地域交流センター【2回目】阿知須健康福祉センター おげんきかん
- 住所
- 〒754-1277 山口県山口市阿知須２７４３、〒754-1277 山口県山口市阿知須２７４０−１
- 料金
- 保険料50円 (2回目のみ)
- 予約・申込
2024年7月31日(水）までに、下記URLまたは小郡保健福祉センターにお申し込みください。
申し込みURL：https://logoform.jp/form/XCim/635710
お問い合わせ先
〒754-0002 山口市小郡下郷609番地5
山口市小郡保健福祉センター（健康増進課健康づくり南部担当）
Tel:083-973-8147 Fax:083-973-8280
- 参加条件
- 市民40人程度
- 備考
- 【持参物】筆記用具、運動靴、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。
イベント詳細
ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、骨や関節、筋肉など、体を動かす機能が低下した状態のことで、進行すると将来、要介護状態になるリスクが高くなります。今のうちから健康的な生活習慣を送るための運動や食事のポイントについて、学んでみませんか。
内容
【１回目】医師講話、ロコモ度チェック 〈講師〉長谷 亮佑 氏（医師）
【２回目】運動実技 〈講師〉市原 靖子 氏（理学療法士）
栄養講話 〈講師〉市管理栄養士
食生活改善推進員によるロコモ予防に関する食事紹介（レシピの紹介や試食等）
※1回目と2回目は会場が異なりますので、ご注意ください。
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