イベント情報
- 開催期間
- 2024年11月6日(水)
- 開催時間
- 9:30～11:30
- 会場
- 阿東地域交流センター 大ホール
- 住所
- 〒759-1512 山口県山口市阿東徳佐中３４２５−１
- 料金
- 50円（保険料を含む）
- 予約・申込
定員：市民 20人程度
申込：11月5日（火曜日）までに阿東保健センターへ電話（Tel：083-956-0993）または、下記からお申し込みください。
- 備考
- 【持参物】飲み物、タオル、動きやすい服装、筆記用具
イベント詳細
動脈硬化予防のための自宅で簡単に取り組める運動や、今日からすぐに実践できる食事のコツを学びませんか？
血管年齢測定を実施します。
内容
・健康運動指導士による運動講話・実技
「しなやかな血管を手に入れる！私にもできる運動習慣」
・市管理栄養士による栄養講話
「動脈硬化予防は食事から～おいしく食べて健康に～」
・血管年齢測定
講師
澄川 絵里奈氏（健康運動指導士）、市管理栄養士
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