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2024年3月8日(金)

【要申込】女性のための<こころ・からだ>ケア教室

行った

イベント情報

開催期間
2024年3月8日(金)
開催時間
9:30~11:30(9:00から受付)※体脂肪率・筋肉量、肌年齢の測定を行いますので、早めにお越しください。 また託児を利用の方は、9:20までにお越しいただくよう、ご協力お願いいたします
会場
山口市保健センター 1階 集団検診室
住所
〒753-0079 山口県山口市糸米2丁目6−6
予約・申込

定員:30名程度

電話(083‐9212‐666)または予約受付サイトにて市保健センターへ

参加条件
市民で、健康づくりに関心のある女性
URL
https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kenko/151525.html
備考
持ち物等:動きやすい服装(ジーンズ不可)、フェイスタオル、飲み物、筆記用具

イベント詳細

女性のこころとからだの健康は、女性ホルモンの分泌量によって大きな影響を受けます。ご自身の健康状態の小さな変化を見逃さないために、女性の健康のポイントを知り、備えませんか?

内容

〇運動実技「自律神経を整えるストレッチ&ヨガ」
 講師:沼 良枝氏(健康運動実践指導者)

〇保健師講義「こころもからだも健やかに‐女性ホルモンとは‐」
 講師:市保健師

〇栄養講義「女性ホルモンを整える食事」
 講師:市管理栄養士

託児無料(要申込、定員あり)



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