山口市では下記３つの健康促進イベントが開催されます。
健康管理に役立つ知識や技術を得て、健康的な生活習慣を身につける絶好の機会です！
【若い世代のヘルスチェック】
【若い世代の健康づくり教室】
【生活習慣病（高血圧）予防教室】
若い世代のヘルスチェック
●対象：昭和60年4月2日〜平成18年4月1日生まれの山口市民
●会場内に保育士在中（無料・要申込）
身体測定、血液検査など各種健康診査を行い、結果をもとに個別の健康アドバイスを受けることができます！
健康的な生活を送るための第一歩。
自分の健康状態を知り、日常生活に取り入れられる健康管理の方法を学びましょう！
※健康診査と結果説明会は、日を分けて行われます。どちらもご参加をお願いします。
若い世代のヘルスチェック 詳細
2箇所の会場で行われます。
それぞれ開催期間が異なりますので、ご注意ください。
〇山口市保健センター
〒753-0079 山口県山口市糸米２丁目６−６
〇小郡保健福祉センター
〒754-0002 山口県山口市小郡下郷６０９−５
| 参加費 | 500円 |
| 託児 | 会場内に保育士がいます。お子さまと一緒にご参加いただけます。 |
| 対象者 | 18歳から39歳の山口市民の方（職場等で健診を受ける機会のない方） |
| 申し込み方法 | 二次元コードから電子申請、または各会場に電話にてお申し込みください。
・山口市保健センター 083-921-2666 ・小郡保健福祉センター 083-973-8147 |
若い世代の健康づくり教室
●対象：18〜40歳代の山口市民
●託児無料（先着・要申込）
仕事や学業、日常生活の忙しさからくるストレスや、不規則な生活習慣などが原因で、健康に対する意識が薄くなりがちです。この教室では、健康的な生活習慣を身につけるための知識や実践方法を提供します。
今回は、【運動】と【栄養】の2つのテーマに焦点を当てて、参加者の健康増進をサポートします。
それぞれ専門家による講義と実践的なアドバイスが満載ですので、ぜひご参加ください！
託児無料(先着・要申込)なので、お子様と一緒に参加することができます。
若い世代の健康づくり教室 詳細
| 会場 | 山口市保健センター 1階 集団検診室 〒753-0079 山口県山口市糸米２丁目６−６ |
| 日時 | 2024年7月5日(金) 10:00～11:45（受付9:30～） |
| 教室内容 | 【運動編】 『短時間で最大効果！あなたのためのエクササイズ習慣』 講師：澄川絵里奈氏 （健康運動指導士） 【栄養編】 『知らないと損！朝にたんぱく質をとる理由～忙しい朝でもあきらめない！簡単朝ごはん～』 講師：市管理栄養士 |
| 定員 | 30名程度 （要申込・先着順） |
| 料金 | 50円（保険料を含む) |
| 持参物 | フェイスタオル、水分補給用の飲み物、筆記用具 ※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください |
| 託児 | 要申込（先着順・定員あり） ※託児をご利用の方は、教室開始10分前までには受付をお願いいたします。 |
| 申し込み方法 | お電話または「山口市健康増進課」のインスタグラムアカウント（ @yamaguchi_city_kenko ）をご覧ください。 ・山口市保健センター 083-921-2666 |
生活習慣病（高血圧）予防教室
高血圧予防に興味のある方、そして健康的な生活を送りたい方々に向けての教室が開催されます。
この教室では、専門家による講話や実技を通じて、日常生活に取り入れやすい高血圧予防の方法を学ぶことができます。
ぜひご参加ください！
生活習慣病（高血圧）予防教室 詳細
| 会場 | 山口市保健センター 〒753-0079 山口県山口市糸米２丁目６−６ |
| 日時 | 2024年7月11日(木) 9:30〜11:30(受付開始 9:00〜) |
| 教室内容 | ・講話「高血圧予防の食事～我慢しない減塩生活～」 講師：市管理栄養士 ・講話・実技「毎日コツコツ！身体スッキリ体操」 講師：健康運動指導士 藤井千尋 氏 |
| 料金 | 50円(保険料含む) |
| 持参物 | 飲み物、タオル、筆記用具 ※運動できる服装でお越しください |
| 申し込み方法 | 健康増進課への電話(083-921-2666)または、 Instagram( @yamaguchi_city_kenko )の【参加者募集】よりお申し込みください。 |
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自分の健康状態を総合的に把握し、日常生活に役立つ知識を身につけ、楽しく健康な生活を始めましょう！
