イベント情報
- 開催期間
- 2026年5月28日（木）
- 開催時間
- 10:00～11:30
- 会場
- 嘉川地域交流センター2階和室
- 住所
- 〒754-0897 山口県山口市嘉川４６５１−１ 山口市嘉川地域交流センター
イベント詳細
笑いヨガとは、その名の通り「笑う」と「シンプルな動作」で行う健康体操です。
ユーモアで笑うのではなく動作として「はっはっは」と笑い腹筋を使ったり、腕を上げ手をたたいたり歩いたり（座って足踏み）して、楽しく筋トレや有酸素運動をすることで、筋力アップ・骨粗しょう症予防・スタミナアップができます。
申込不要、ご都合の良い日に何度でもお越しください。※参加無料
