山口市
【要申込】4月~9月いきいき体操とスマホ教室
2026年4月9日(木)・23日(木) 5月14日(木)・28日(木) 6月11日(木)・25日(木) 7月9日(木)・23日(木) 8月6日(木)・27日(木) 9月10日(木)・24日(木)
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- シニア
WEBまたはTEL(TEL:083-902-2099)
【骨の健康クッキング】
日照不足になりがちな季節も運動×食事を楽しくライフスタイルに取り入れて骨量や筋肉量をキープさせる工夫とは?
この一品だけで副菜の野菜や芋類も味付けなしで摂取できるので減塩にもオススメです!
【講師】柴田さやか