山口市
新山口駅エリア
小郡
【要申込】2024年度 『哲学カフェ』
2024年7月12日(金)・9月4日(水)・11月6日(水)・2025年1月29日(水)
- 体験
- 交流・ボランティア
- 講演・セミナー
3月14日(木曜日)までに小郡保健福祉センターへ電話(Tel:083-973-8147)
または、下記のURLもしくは二次元コードからお申し込みください。
理想的な身体づくりのために、若い時期からの健康づくりに役立つ運動や食事のポイントについて学んでみませんか。
【講師】澄川絵里奈氏(健康運動指導士)、市管理栄養士
運動習慣の継続に向けて、自宅で簡単に取り組めるながら運動や、運動前後の
ストレッチの必要性、ストレッチによるリラクゼーション効果について講話・実技
カルシウム摂取の必要性や意識して摂取するためのポイント、間食の選び方や量など
について講話・調理デモ